Thé vert et perte de poids

Chargé avec des antioxydants et diverses substances, le thé vert peut vous aider à atteindre une perte de poids et même obtenir d’autres avantages pour la santé.

Bien que le thé noir est le type le plus populaire de thé, il représente environ 84 pour cent de tout le thé consommé du thé vert est réputée comme étant de plus en plus à un volume beaucoup plus élevé que le noir.

Notre estimation est que est à cause de rôle potentiel du thé vert dans la perte de poids. En fait, le thé vert est l’une des boissons les plus saines de la planète.

Thé vert et perte de poids: le lien.

Le thé vert, parce qu’il est moins traité, a une concentration plus élevée de polyphénols, également appelés catéchines, que le thé noir. Les catéchines du thé vert sont l’un des ingrédients actifs liés à la perte de poids. Ils permettent d’éviter l’accumulation de graisse corporelle, ainsi que d’augmenter la température du corps de sorte que vous brûler plus de calories.

En plus de catéchines, le thé vert est également une source de caféine. La caféine aide votre corps à brûler les calories et la graisse, brûler 9 calories supplémentaires pour chaque tranche de 100 milligrammes de caféine que vous buvez.

Comment prendre le thé vert pour la perte de poids.

Vous n’avez pas besoin de boire beaucoup de thé vert pour vous aider à perdre du poids. Alors que les prestations de perte de poids varient en fonction de différentes dynamiques, ils ont été trouvés en buvant aussi peu que 2,5 tasses de thé vert par jour.

Le thé vert contient de nombreux nutriments, y compris des antioxydants et anti-cancer et les composés du cerveau sain. Une chose est sûre: peu importe si oui ou non vous aurez versé livres avec le thé vert, boire de toute façon.

Tous les types de thé sont bénéfiques pour la santé.

Tous les thés (sans s’y limiter, le thé vert) contiennent en fait beaucoup de nutriments sains. Compte tenu de tous les types de thé est une bonne idée, mais il est difficile en réalité.

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