Os principais benefícios comprovados de chá verde

O chá verde é uma bebida milagre que é eficaz na luta contra tudo, de câncer a acne. Então, derramar uma xícara, e deixar que os benefícios do chá verde começar.

Chá verde.

Verdes, chás preto e oolong vem da planta Camellia sinensis. O chá verde é composto de folhas que não foram fermentados para que eles contêm o mais alto nível de antioxidantes. Por exemplo, antioxidantes flavonóides representam cerca de 30 por cento do peso seco das folhas de chá verde.

propriedades benéficas do chá verde.

Alguns dos antioxidantes e compostos de cura encontrados no chá verde incluem polifenóis, catequinas e vários outros tipos de flavonóides – os mesmos compostos anti-envelhecimento encontradas em coisas como vinho tinto, mirtilos e chocolate escuro.

Apesar que contém pequenas quantidades de cafeína, o consumo de chá verde foi associado com mais benefícios para a saúde do que até mesmo muitos dos alimentos mais saudáveis ​​disponíveis para nós.

Estudos descobriram que os benefícios do chá verde são devido ao fato do chá verde contém mais compostos de cura do que muitas outras ervas, especiarias, frutas e legumes, tornando-se verdadeiramente um poderoso “superalimento”.

Os incríveis benefícios do chá verde.

  1. Ajudar a prevenir vários tipos de câncer. Polifenóis do chá ajuda células cancerosas matar verdes e parar sua progressão, um papel importante para prevenir vários tipos de câncer.
  2. Faça o seu coração saudável. O chá verde contém quantidades significativas de flavonóides, antioxidantes que protegem contra a doença do coração, diminuindo a desagregação de colesterol LDL, prevenção de coágulos sanguíneos, e melhorar a função dos vasos sanguíneos.
  3. Boost your brain. two green tea compounds, L-theanine and caffeine, can significantly boost levels of attention and alertness, building on what is already known about the brain benefits of green tea.
  4. Clear up acne. study found that even a mild dose of green tea’s antimicrobial and antioxidant compounds erased almost two-thirds of pimples from people with mild to moderate acne when used twice daily for six weeks.

Other benefits of green tea are lowering stress, relieving asthma symptoms, reducing puffy eyes, treating allergies, fighting urinary tract infection and soothing arthritis.

Green tea alone is already so powerful to help improve our health. Imagine if green tea is combined with other best teas, the positive results must be even greater.

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