O melhor guia de suplementos para perda de peso e ganho muscular

Um bom programa de musculação deve incluir tanto a perda de peso e ganho muscular. Aqui, você vai encontrar o melhor guia de suplementos para perda de peso e ganho muscular.

Não importa o seu objetivo pessoal, seja para perder muito peso ou apenas um pouco, ganhar um pouco de massa de qualidade ou aumentar a sua força há algo aqui. Apresentamos-lhe aqui, um grande suplementos guia para fazer o seu esforço mais fácil.

Perda de peso.

Existem muitos tipos de suplemento de perda de peso; as duas primeiras categorias são estimulantes queimadores (termogênica) de gordura, e queimadores de gordura não-estimulantes. Existem também vários outros, tais como bloqueadores de carboidratos, suportes de hormonas da tiróide, supressores do apetite, e produtos de cortisol.

Para aqueles que acham difícil resumir a energia necessária para uma longa sessão de cardio, um suplemento queimador estimulante ou gordura seria a melhor opção. Esta é também para aqueles que querem apenas um pouco mais de vantagem que um estimulante pode proporcionar.

Não deixe de ler cuidadosamente os ingredientes, dosagem, e direções com precisão.

Ganhar massa muscular.

A primeira coisa necessária quando se quer manter ou construir qualidade muscular é proteína. A proteína é obrigatória para o edifício do músculo; ela é feita de muitos ácidos aminados menor aka dos blocos de construção das proteínas. Não se pode construir o músculo sem ele.

Há tantos tipos diferentes de proteínas lá fora, mas a proteína de soro de leite é de longe o mais popular entre ginásio frequentadores. Sua melhor para após as saídas do trabalho quando os nossos corpos precisam de proteína mais, e ele é absorvido muito rapidamente, geralmente dentro de 30-40 minutos.

Casein, egg and soy are other good protein sources that you may include in your daily diet.

What are the best supplements for weight loss and muscle gain?

Unfortunately, there is no a single supplement that can do all the works for weight loss and muscle gain.

Ph.375, a high quality supplement, contains more thermogenic properties. So, its contribution is more in weight loss.

The ingredients of Ph.375 are:

  • Artichoke leaf extract – Helps you control your appetite so you don’t binge in the evenings to ruin your progress.
  • Cayenne pepper – Turbocharges your metabolism so that you burn fat every single minute of the day.
  • Calcium Carbonate – Sends this message to cells: “stop storing fat, we don’t need it” so you won’t have to worry about adding more weight.
  • Chromium Picolinate – Helps your body to crave sugar and carbs, and we all know that those ruin weight loss.
  • L-Carnitine – Helps to turn stored body fat into energy faster so you can finally reveal those abs fast.
  • Caffeine – It’s not just a stimulant. It also helps you feel less hungry all the time and boosts fat burning.
  • Citrus Aurantium – This ancient chinese medicine is used to turbocharge metabolism so your body burns more fat.
  • Coleus Forskohlii – Boosts cellular levels of cyclic adenosine monophosphate (it basically accelerates fat loss in your body).

Ph.375 is very effective and safe for weight loss, but taking this supplement alone is not enough to gain muscle mass.
In order to gain significant muscle mass, you need to increase your daily consumption of good protein: whey, casein, egg and soy.