Il tè verde e perdita di peso

Caricato con antiossidanti e varie sostanze, il tè verde può aiutare a raggiungere la perdita di peso e anche ottenere altri benefici per la salute.

Anche se il tè nero è il tipo più popolare di tè rappresenta circa il 84 per cento di tutti i tè consumato-verde è segnalato per essere in crescita ad un volume molto più alto di nero.

La nostra ipotesi è che sia a causa del potenziale ruolo di tè verde nella perdita di peso. In realtà, il tè verde è una delle bevande più sane del pianeta.

Tè verde e perdita di peso: il collegamento.

Il tè verde, perché è meno elaborato, ha una maggiore concentrazione di polifenoli, detti anche catechine, di tè nero. Le catechine del tè verde sono uno degli ingredienti attivi legati alla perdita di peso. Essi impediscono l’accumulo di grasso corporeo, così come aumentare la temperatura corporea in modo da bruciare più calorie.

Oltre a catechine, il tè verde è anche una fonte di caffeina. La caffeina aiuta il vostro corpo a bruciare sia calorie e grassi, bruciare 9 calorie extra per ogni 100 milligrammi di caffeina si beve.

Come prendere il tè verde per la perdita di peso.

Non è necessario bere un sacco di tè verde per aiutare a perdere peso. Mentre i benefici di perdita di peso variano in base alla diversa dinamica, sono stati trovati da bere un minimo di 2,5 tazze di tè verde al giorno.

Il tè verde contiene molte sostanze nutrienti, tra cui antiossidanti e anti-cancro e composti cervello sano. Una cosa è certa: indipendentemente dal fatto che ti capannone libbre con il tè verde, bere comunque.

Tutti i tipi di tè sono benefici per la salute.

Tutti i tè (non limitato al tè verde) in realtà contengono molte sostanze nutritive salutari. Prendendo tutti i tipi di tè è una buona idea, ma è difficile in realtà.

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