Garcinia cambogia: ένα από τα πιο ισχυρά συμπληρώματα βοτάνων

Το Garcinia cambogia είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα βοτάνων. Χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά στην Αγιουρβέδα για να υποστηρίξει την πέψη και την όρεξη για χιλιάδες χρόνια. Η δημοτικότητα του Garcinia cambogia στη Δύση εξερράγη εν μία νυκτί. Αυτό το μικρό, πικρό φρούτο παραδοσιακά χρησιμοποιήθηκε για να τονώσει το πεπτικό σύστημα, μια βασική περιοχή για την υποστήριξη της όρεξης. Σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι το garcinia cambogia μπορεί να παίξει ρόλο στο μεταβολισμό του λίπους και να υποστηρίξει το βέλτιστο βάρος όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση.

Garcinia cambogia

Το Garcinia cambogia είναι ένας καρπός (malabar tamarind). Το φυτό είναι εγγενές στη Νοτιοανατολική Ασία και η φλούδα των καρπών έχει ιστορικό στην παραδοσιακή ιατρική. Η ενεργή ένωση του φυτού ονομάζεται υδροξυκιτρικό οξύ (HCA). HCA μπορεί να βρεθεί σε πολλά προϊόντα που προωθούνται για απώλεια βάρους ή bodybuilding. Το Garcinia cambogia πωλείται συχνά ως συμπλήρωμα βοτάνων σε μορφή χαπιού ή κάψουλας.

Ιστορικές χρήσεις του garcinia cambogia

Ως συμπλήρωμα βοτάνων, το garcinia cambogia είναι ένας νέος συγγραφέας στις τάξεις της δυτικής βοτανοθεραπείας, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην Ανατολή. Το Garcinia cambogia χρησιμοποιείται ως κατασταλτικό της όρεξης και για την αναστολή της απορρόφησης και της σύνθεσης του λίπους, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Με άλλα λόγια, είναι μια διατροφική βοήθεια.

Πώς λειτουργεί το garcinia cambogia

Η δραστική ουσία στο garcinia cambogia είναι το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA). Σε βάση ξηρού βάρους, το HCA αποτελεί το 20-30% του μούρου. Το Garcinia cambogia λειτουργεί με δύο τρόπους:

  1. Με την καταστολή της όρεξης.
  2. Αναστέλλοντας τη σύνθεση των λιπιδίων.

Αυτός ο τελευταίος μηχανισμός βασίζεται στη θεωρία ότι η αναστολή της βιοσύνθεσης των λιπιδίων ή η ενίσχυση του μεταβολισμού των λιπιδίων παρεμποδίζουν τους μηχανισμούς που παράγουν και διατηρούν την παχυσαρκία.

Είναι garcinia cambogia ένα ασφαλές συμπλήρωμα βοτάνων

Οι δοκιμές τοξικότητας έδειξαν ότι το εκχύλισμα garcinia cambogia είναι μη τοξικό και ασφαλές. Οι άγνωστες δεκαετίες χρήσης από τους Ασιάτες δεν έδωσαν επίσης γνωστές παρενέργειες. Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι το garcinia cambogia δεν παρεμβαίνει στην παραγωγή ενέργειας, στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, στη σύνθεση των προσταγλανδινών ή σε οποιαδήποτε άλλη βασική βιοχημική διαδικασία. Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι το garcinia cambogia είναι ένα ασφαλές συμπλήρωμα βοτάνων που πρέπει να ληφθεί. Ακολουθούν οι συστάσεις δοσολογίας:

  • Κάψουλες από 500 έως 1000 mg.
  • HCA 70% ή υψηλότερη.
  • 3 φορές την ημέρα.
  • 30-60 λεπτά πριν από τα γεύματα.
  • Λαμβάνεται με 8 ουγγιές νερού.

Προσοχή

Με οποιοδήποτε δημοφιλές προϊόν διατροφής, υπάρχουν πολλές απάτες που πωλούν crappy προϊόν σε γελοίες τιμές, και μερικοί που εξαφανίζονται με τα χρήματά σας. Υπάρχουν τώρα δεκάδες νέες μάρκες garcinia cambogia που κάνουν μόνο ένα όνομα και ρίχνουν μια ετικέτα σε κάποιο κακό προϊόν. Και, βρίσκονται για το τι είναι στο μπουκάλι! Προσοχή σε οποιαδήποτε μάρκα ή προϊόν που πωλείται αποκλειστικά σε απευθείας σύνδεση και όχι σε τούβλο σε κατάστημα κονιάματος. Αυτά που υπάρχουν μόνο στον Αμαζόνιο και δεν έχουν καν δικό τους δικτυακό τόπο είναι πολύ πιθανό να πουλήσουν ένα προϊόν πολύ κακής ποιότητας. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα προϊόντα που πωλούνται στο Amazon είναι κακά. Προειδοποιεί απλά ότι τα προϊόντα που πωλούνται μόνο στο Amazon είναι πολύ μεγαλύτερος κίνδυνος για πολύ κακή ποιότητα. Εάν θέλετε να αποφύγετε να αγοράσετε το λάθος προϊόν της garcinia cambogia, κάντε κλικ στο παρακάτω πανό.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>