Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Konjakwurzel

Konjac-Wurzel, die gemeinhin als Glucomannan bezeichnet, bietet einige gesundheitliche Vorteile. Es wird seit Jahrhunderten in der japanischen Medizin verwendet.

Konjac Pflanze oder die Wurzel, ist eine japanische Wurzelgemüse, die voll von Faser ist. Es wurde von Menschen in Ostasien seit Tausenden von Jahren verwendet und ist vor allem in den asiatischen Ländern angebaut. Ähnliche suchen, um eine ungerades förmigen Kartoffel (wie sie sich aus der gleichen Familie wie Kartoffeln kommen), es enthält eine lösliche Faser Glucomannan genannt. In der Tat hat es das höchste Molekulargewicht und Konsistenz als jeden bekannten Ballaststoffe.

Fünf gesundheitlichen Vorteile von Konjakwurzel.

Konjac Wurzel hat eine Reihe von gesundheitlichen potenziellen Vorteile, die unten erforscht werden. Viele dieser Vorteile beziehen sich auf den hohen Gehalt an Glucomannan, die lösliche diätetische Faser, die in der Konjac-Pflanze.

  1. Diabetes – Management. Die Forschung hat gezeigt , dass eine Mischung aus Glucomannan raubend und amerikanischem Ginseng eine moderate Verbesserung des Typ – 2 – Diabetes – Managements angezeigt.
  2. Gewichtsverlust. Glucomannan aus Konjac gemacht ist vorteilhaft für Menschen , die Gewicht zu verlieren suchen. Diese Art der Faser hilft eine Person voll länger fühlen durch die Magenentleerung verlangsamt.
  3. Cholesterin. Glucomannan hat eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel. Hohe Cholesterinwerte haben , bedeutet , dass die Menschen eher zu Herzerkrankungen erfahren oder einen Schlaganfall. Wasserlösliche Fasern werden empfohlen , in Cholesterin und Gewichtskontrolle zu unterstützen.
  4. Verstopfung. Kann eine Glucomannan Ergänzung hilft einer Person , des Stuhlgang zu regulieren und verhindern , dass sie immer mit Obstipation.
  5. Healthy skin. Glucomannan can also help people looking to improve the health of their skin. A study found that glucomannan is beneficial as a topical therapy for acne and that it improves overall skin health.

Conclusion.

With so many health benefits, it’s no wonder that many people are looking for ways to add the konjac root into their diet and beauty regime. With many foods now incorporating konjac into the ingredients list, it’s now getting easier to enjoy the foods we love, all while gaining health and assisting with weight loss.

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