Det er altid bedre at tage glucomannan på tom mave

Den bedste måde at tabe sig er ved at tage glucomannan på tom mave, så det kan fylde din mave, før du spiser, og derfor give dig lyst til at spise mindre.

Glucomannan er kostfibertilskud.

Glucomannan er en kostfiber, der opløses i vand og er taget fra den asiatiske plante Konjac. Det findes i visse fødevarer som fortykningsmiddel, men først for nylig har forskerne begyndt at indse, at det kan have bemærkelsesværdige vægttab egenskaber.

Ligesom andre former for kostfibre, er glucomannan betragtes som en “bulk-dannende afføringsmiddel.” Glucomannan fremmer en større, tykkere afføring, der passerer gennem tyktarmen lettere og kræver mindre tryk-og efterfølgende mindre belastende-at udvise.

Hvordan kan glucomannan hjælp vægttab?

Efter forbrugt, glucomannan fungerer på to måder: ved at bremse fordøjelse og bremse glucose absorption i tarmene. En anden måde, det kan hjælpe vægttab er fordi det absorberer op til 200 gange sin egen vægt i vand og dermed svulmer op i maven, der gør du føler dig fuld.

Glucomannan virker for vægttab, fordi det er kendt for at hjælpe med at reducere sult og holde dig følelsen fuld hele dagen lang. Fibrene er fantastisk at medtage i din kost, fordi det også hjælper dig med at undgå forstoppelse og menes at reducere niveauet af kolesterol.

Hvorfor du skal tage glucomannan på tom mave?

Glucomannan generelt kommer i pulverform. Den er tilgængelig fra en række forskellige forhandlere, men det er ikke ligefrem billige, på omkring $ 18 USD / 500 gram. Der er også tabletter, der indeholder glucomannan.

You can also find glucomannan in some foods like shirataki noodles, which you can find in Asian grocery stores, can be used in traditional East Asian dishes or as a pasta substitute. You may also try the konjac gel (cut it up into little pieces and serve with dipping sauce), but it can be an acquired taste/texture.

Whatever the form of glucomannan you choose, it won’t be problem. But as we have said earlier, it is good to take glucomannan on an empty stomach so it can result in physical fullness and improve satiety, influencing you to eat less.

GlucomannanPlus er den bedste kostfibre produkt har et bredt i markedet. Det kommer i tabletter, som du kan tage let. Dette produkt har god kvalitet og god pris. GlucomannanPlus indeholder endda grøn te-ekstrakt & krom at give flere sundhedsmæssige fordele. Du vil ikke blive skuffet over at købe produktet.