Το καλύτερο από τα οφέλη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε πρόγραμμα διατροφής σας που λειτουργεί

Σήμερα, η παχυσαρκία έχει αυξηθεί σχετικά με τον αριθμό, τη διατροφή γίνεται η λύση. Εδώ, θα σας πω το καλύτερο της πρωτεΐνης ορού γάλακτος σε πρόγραμμα διατροφής σας.

Να κάνει δίαιτα είναι η πρακτική της κατανάλωσης τροφίμων σε μια ρύθμιση και εποπτεία της μόδας να μειωθεί, να διατηρήσουν ή να αυξήσουν το σωματικό βάρος. Με άλλα λόγια, είναι συνειδητό έλεγχο ή περιορισμό της δίαιτας. Μια περιορισμένη διατροφή χρησιμοποιείται συχνά από εκείνους που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μερικές φορές σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση, για τη μείωση του σωματικού βάρους. Μερικοί άνθρωποι ακολουθούν μια δίαιτα για να κερδίσει το βάρος (συνήθως με τη μορφή των μυών). Δίαιτες μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει ένα σταθερό σωματικό βάρος και τη βελτίωση της υγείας. Ειδικότερα, δίαιτες μπορούν να σχεδιαστούν για την πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη.

Τι είναι το πρόγραμμα διατροφής;

Στη διατροφή, η δίαιτα είναι το άθροισμα των τροφίμων που καταναλώνονται από ένα άτομο ή άλλου οργανισμού. Η δίαιτα λέξη συχνά συνεπάγεται τη χρήση συγκεκριμένων πρόσληψη της διατροφής για λόγους υγείας ή το βάρος-διαχείριση (με τα δύο συχνά που σχετίζονται). Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι παμφάγα, κάθε πολιτισμό και κάθε πρόσωπο που κατέχει κάποιες διατροφικές προτιμήσεις ή κάποια ταμπού τροφίμων. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε προσωπικές προτιμήσεις ή ηθικούς λόγους. Ατομική διατροφικές επιλογές μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο υγιείς.

Να κάνει δίαιτα είναι η πρακτική της κατανάλωσης τροφίμων σε μια ρύθμιση και εποπτεία της μόδας να μειωθεί, να διατηρήσουν ή να αυξήσουν το σωματικό βάρος. Με άλλα λόγια, είναι συνειδητό έλεγχο ή περιορισμό της δίαιτας. Μια περιορισμένη διατροφή χρησιμοποιείται συχνά από εκείνους που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μερικές φορές σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση, για τη μείωση του σωματικού βάρους. Μερικοί άνθρωποι ακολουθούν μια δίαιτα για να κερδίσει το βάρος (συνήθως με τη μορφή των μυών). Δίαιτες μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει ένα σταθερό σωματικό βάρος και τη βελτίωση της υγείας. Ειδικότερα, δίαιτες μπορούν να σχεδιαστούν για την πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη.

Επιπτώσεις Ορός γάλακτος σε πρωτεΐνες λεπτομέρειες

Ορός γάλακτος σε πρωτεΐνες είναι ένας από τους δύο πρωτεϊνών που βρέθηκαν στο γάλα, με την άλλη να είναι καζεΐνη. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι το υδατοδιαλυτό μέρος του γάλακτος.

Ορός γάλακτος χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Είναι πολύ χρήσιμο για το χτύπημα απευθύνονται καθημερινά τους στόχους της πρωτεΐνης. Ορός γάλακτος απορροφάται πιο γρήγορα από ό, τι άλλες μορφές της πρωτεΐνης, το οποίο σημαίνει ότι αυξάνει επίσης τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών που χρησιμοποιούνται για να σπάσει ένα κατάσταση νηστείας.

MyProtein επιπτώσεων πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι σκόνες φυσική πρωτεΐνη που μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυϊκή μάζα και να σας ωθήσει πιο κοντά προς το ιδανικό επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Καθιερώθηκε για πρώτη φορά το 2004, MyProtein έχει πωλήσει σκόνες πρωτεΐνης σε περισσότερες από 50 χώρες για πάνω από μια δεκαετία και πρωτεΐνη ορού γάλακτος της είναι κατασκευασμένο με υψηλές προδιαγραφές με μόνο τα καλύτερα φυσικά συστατικά.

Πώς λειτουργεί πραγματικά;

Προσθέστε ορού γάλακτος και ρίχνετε το βάρος; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά μπορεί να λειτουργήσει. Whey Protein είναι πλούσιο σε Λευκίνη: Λευκίνη παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση των πρωτεϊνών, μια διαδικασία που καίει μέσω αρκετές θερμίδες. Επιπλέον, διεγείρει την οξείδωση των λιπαρών οξέων.

Ορός γάλακτος ικανοποιεί την όρεξή σας: Μελέτες δείχνουν ότι ορού γάλακτος μπορεί να ικανοποιήσει την όρεξή σας καλύτερα από ό, τι κάποια άλλα είδη πρωτεϊνών. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος περιέχουν το γλυκομακροπεπτίδια – ένα πεπτίδιο που διεγείρει την χολοκυστοκινίνη (CCK). CCK είναι μια εντερική ορμόνη που απελευθερώνεται μετά από την κατανάλωση ενός γεύματος και σηματοδοτεί κορεσμού.

Σε μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα, οι επιστήμονες είπαν οι δύο ομάδες συμμετεχόντων να μην αλλάξουν τη διατροφή τους. Ωστόσο, μία ομάδα δόθηκε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ορό γάλακτος (300 θερμίδες, 40 γραμμάρια πρωτεΐνης) μία φορά ανά ημέρα για δύο εβδομάδες και δύο φορές την ημέρα για τα υπόλοιπα οκτώ εβδομάδες της μελέτης. Και οι δύο ομάδες που ασχολούνται με ένα πρόγραμμα υπό την επίβλεψη της κατάρτισης αντίστασης και αντοχής για 10 εβδομάδες.

Το καλύτερο μέρος για να αγοράσετε

Ορός γάλακτος σε πρωτεΐνες είναι γνωστό ότι είναι η ουσία για να βοηθήσει την ανάπτυξη των μυών και να κρατήσει το σώμα σας υγιές. Πολυάριθμες ιατρικές ή συμπλήρωμα διατροφής εταιρίας παραγωγή αυτής της πρωτεΐνης συμπληρώματα. Πιστεύουμε ότι όλοι τους αποφέρει οφέλη, αλλά, μόνο μερικά προϊόντα μπορεί να σας δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα. ImpactWheyProtein είναι ένα από αυτά. Για να αγοράσετε πρωτεΐνης ορού γάλακτος επιπτώσεις είναι πολύ απλή. Απλά κάντε κλικ σε αυτόν το σύνδεσμο για να σας φέρει στην επίσημη ιστοσελίδα της ImpactWheyProtein. 

Pure Whey Protein

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>