Ποια είναι τα οφέλη του Garcinia cambogia

Υπάρχουν πολλά εντυπωσιακά οφέλη του Garcinia cambogia. Ορισμένες από αυτές προωθούν την απώλεια βάρους, καταστέλλοντας την όρεξη και μειώνοντας την κατάθλιψη. Άλλα οφέλη του Garcinia cambogia περιλαμβάνουν την ενίσχυση της χοληστερόλης, τη θεραπεία των γαστρικών ελκών, την προώθηση του μεταβολισμού του λίπους, την πρόκληση κέτωσης, τη βελτίωση της ροής του αίματος, την αύξηση της αντοχής, τη διαχείριση των αιμορροΐδων και την καταπολέμηση της φλεγμονής.

Διατροφικά στοιχεία του Garcinia cambogia

Το ενεργό συστατικό στο Garcinia cambogia, το οποίο το καθιστά ελκυστικό για τους λάτρεις της απώλειας βάρους και τους λάτρεις της υγείας, ονομάζεται υδροξυκιτρικό οξύ. Το υδροξυκιτρικό οξύ, σε συνδυασμό με τα άλλα θρεπτικά συστατικά και τις οργανικές ενώσεις που βρίσκονται στο εκχύλισμα, έχει τη δυνατότητα για ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση του εκχυλίσματος έχει επίσης συνδεθεί με ηπατική τοξικότητα, επομένως η μετριοπάθεια είναι καθοριστική. Το Garcinia cambogia ήταν σε μεγάλο βαθμό άγνωστο, αλλά εξερράγη στη διεθνή σκηνή μετά από ισχυρισμούς για τα θαυμαστά του αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Από τότε, έχει γίνει διαθέσιμο σε όλο τον κόσμο και ενώ τα προτεινόμενα αποτελέσματα για την απώλεια βάρους εξακολουθούν να συζητούνται σε πολλούς κύκλους γυμναστικής και μανίας, το εκχύλισμα Garcinia cambogia φαίνεται να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία του σώματος.

Μελέτες σχετικά με τα οφέλη του Garcinia cambogia

Υπάρχουν περίπου 15 κλινικές δοκιμές που διερεύνησαν τα πιθανά οφέλη του Garcinia cambogia, με συμμετοχή περίπου 900 ατόμων. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις μελέτες ήταν κακής ποιότητας, επομένως απαιτούνται περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερα δοκιμασμένες κλινικές δοκιμές που έχουν πραγματοποιηθεί.

  • Απώλεια βάρους.

Αρκετές δοκιμές έχουν βρει ότι το Garcinia cambogia βελτιώνει την απώλεια βάρους σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, ιδιαίτερα όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με μια θερμιδική ελεγχόμενη διατροφή. Ο καρπός φαίνεται να σας βοηθά να καταναλώνετε λιγότερους χρόνους γεύματος και μειώνει την τάση φαγητού μεταξύ των γευμάτων.

  • Τα επίπεδα χοληστερόλης.

Το Garcinia cambogia είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή που βοηθούν στη μείωση των τριγλυκεριδίων, των φωσφολιπιδίων και των ελεύθερων λιπαρών οξέων. Λειτουργεί με την επιβράδυνση της δημιουργίας νέου λίπους.

  • Διαβήτης.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ενώσεις στο Garcinia cambogia έχουν δράση παρόμοια με λεπτίνη, η οποία πιθανώς θα μειώσει την επιθυμία και την όρεξη. Η λεπτίνη είναι η ορμόνη που σχετίζεται με την όρεξη, τα υψηλά επίπεδα των οποίων μπορούν να αυξήσουν την επιθυμία της πείνας.

  • Αθλητικές επιδόσεις.

Αρκετοί ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι η ικανότητα του υδροξυκιτρικού οξέος να μειώσει την οξείδωση των λιπιδίων και να μετατρέψει τα λιπαρά οξέα σε μια χρήσιμη πηγή ενέργειας μπορεί να σας βοηθήσει να ασκήσετε πιο αποτελεσματικά και να αυξήσετε την απόδοση της προπόνησης.

Garcinia θέματα ασφάλειας

Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από Garcinia cambogia, αλλά εξακολουθείτε να πρέπει να το συνδυάσετε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δίαιτα. Το Garcinia cambogia μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα του νέου λίπους που παράγει το σώμα σας, ειδικά το λίπος που παράγεται από απλά σάκχαρα όπως σακχαρόζη και φρουκτόζη. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε μερικές σκέψεις. Η μακροχρόνια χρήση του Garcinia cambogia πρέπει να γίνεται υπό ιατρική παρακολούθηση. Το εκχύλισμα Garcinia cambogia δεν συνιστάται για άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας και έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Το Garcinia cambogia μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει δυσμενώς με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Στα άτομα με καρκίνο, το mangosteen ενδέχεται να μειώσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας. Μπορεί επίσης να εμποδίσει τον φυσιολογικό μεταβολισμό ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Κάντε κλικ στο παρακάτω σύμβολο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον ασφαλή χειρισμό των Garcinia cambogia χωρίς κανένα κίνδυνο για την υγεία.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>