Ο συνδυασμός του garcinia cambogia και της κετο δίαιτας

Το Garcinia cambogia και η κέτο δίαιτα είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για να χάσετε βάρος και να είστε υγιείς. Έχουμε ερευνήσει την κέτο δίαιτα και θεωρούμε ότι είναι κατάλληλη για πολλούς ανθρώπους. Έχουμε δει καλή επιτυχία με ανθρώπους που έχουν χρησιμοποιήσει garcinia cambogia για απώλεια βάρους. Αλλά τα καλύτερα αποτελέσματα που βλέπουμε είναι εκείνοι που τρώνε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή κέτο σε συνδυασμό με garcinia cambogia και μέτρια άσκηση.

Τι είναι η διατροφή κετο;

Η κετογενής δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που έχει πολλές ομοιότητες με τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Περιλαμβάνει δραστική μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και αντικατάστασή του με λίπος. Αυτή η μείωση των υδατανθράκων βάζει το σώμα σας σε μεταβολική κατάσταση που ονομάζεται κέτωση. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα σας γίνεται απίστευτα αποτελεσματικό στην καύση λίπους για ενέργεια. Μετατρέπει επίσης το λίπος σε κετόνες στο ήπαρ, οι οποίες μπορούν να παρέχουν ενέργεια στον εγκέφαλο. Οι κετο δίαιτες μπορούν να προκαλέσουν τεράστιες μειώσεις στο επίπεδο του σακχάρου και της ινσουλίνης. Αυτό, μαζί με τις αυξημένες κετόνες, έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Πώς να ξεκινήσετε μια δίαιτα κετο

Για να ξεκινήσετε μια διατροφή κέτο, θα θελήσετε να προγραμματίσετε μπροστά. Αυτό σημαίνει να έχετε έτοιμο ένα βιώσιμο σχέδιο διατροφής και να περιμένετε. Αυτό που τρώτε εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θέλετε να μπει σε μια κετογόνο κατάσταση. Όσο πιο περιοριστική είστε στους υδατάνθρακες σας (λιγότερο από 15 γραμμάρια ανά ημέρα), τόσο πιο γρήγορα θα μπείτε σε κέτωση. Θέλετε να κρατήσετε τους υδατάνθρακες σας περιορισμένους, που προέρχονται κυρίως από λαχανικά, καρύδια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μην τρώτε εκλεκτικούς υδατάνθρακες όπως σιτάρι (ψωμί, ζυμαρικά, δημητριακά), άμυλο (πατάτες, φασόλια, όσπρια) ή φρούτα. Οι μικρές εξαιρέσεις σε αυτό είναι το αβοκάντο, τα αστέρια και τα μούρα που μπορούν να καταναλωθούν με μέτρο.

Συνδυάζοντας την κετο δίαιτα με garcinia cambogia

Η κέτο διατροφή είναι πολύ ισχυρή για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, μπορεί να αισθάνεστε πεινασμένοι όλη την ώρα επειδή τρώτε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Γι ‘αυτό θα πρέπει να συμπεριλάβετε garcinia cambogia. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το garcinia cambogia μπορεί να μειώσει τους πόνους της πείνας, να αυξήσει το μεταβολισμό, μειώνοντας επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης. Το λίπος, η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες που τρώτε δεν θα μετατρέπονται πλέον σε ανθυγιεινό λίπος που συσσωρεύεται και σας αναγκάζει να κερδίσετε βάρος και να αυξήσετε το μέγεθός σας. Το Garcinia cambogia είναι φρούτο που προέρχεται από την Ασία. Το δέρμα του καρπού περιέχει μεγάλη ποσότητα υδροξυκιτρικού οξέος (HCA), το οποίο είναι το βασικό συστατικό που βοηθά στην απώλεια βάρους. Το HCA είναι γνωστό για το λιώσιμο του λίπους που μπορείτε να έχετε ήδη, το οποίο μπορεί να σας δώσει ένα σώμα που αναζητά πιο λεπτή. Με την προσθήκη κετο δίαιτα και την άσκηση θα πρέπει να είστε σε θέση να αυξήσετε τα αποτελέσματα απώλειας βάρους σας φυσικά. Το Garcinia cambogia δεν είναι μόνο λίπος καυστήρα, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να καίει λίπος και επίσης μπλοκάρει την καύση του σχηματισμού λίπους από τα φρούτα που τρώτε.

Οφέλη από το garcinia cambogia και την κετο δίαιτα

Υπάρχουν πολλά οφέλη που έρχονται με την ύπαρξη της τροφής garcinia cambogia και keto: από την απώλεια βάρους, την καταπίεση της όρεξης και την αύξηση των ενεργειακών επιπέδων σε θεραπευτικές ιατρικές εφαρμογές. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα των πλεονεκτημάτων που μπορείτε να λάβετε από την τροφή garcinia cambogia και keto:

  • Απώλεια βάρους.
  • Καταστολή της όρεξης.
  • Ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
  • Αυξημένη ψυχική απόδοση.
  • Αυξημένη ενέργεια.
  • Βελτιωμένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και καλά επίπεδα χοληστερόλης.
  • Χαμηλό επίπεδο ινσουλίνης.
  • Καλύτερο πεπτικό σύστημα.
  • Βελτιώσεις στο δέρμα.

Το μυστικό για την επίτευξη αυτών των ωφελειών είναι σίγουρα ένας συνδυασμός γαρίτσια cambogia και δίαιτα κετο. Δεν χρειάζεται να φάτε κετο για πάντα – μόνο για τις επόμενες 28 ημέρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν μεγάλες αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν είναι ασυνήθιστο να χάσετε 3-4 λίβρες κάθε εβδομάδα, να αρχίσετε να κοιμάστε καλύτερα και να αισθάνεστε περισσότερη ενέργεια από ό, τι έχετε τα χρόνια. Λοιπόν, σήμερα είναι μια τέλεια ευκαιρία για να επαναφέρετε το μεταβολισμό σας και να αρχίσετε να καίτε λίπος με garcinia cambogia και την κετο δίαιτα. Κάντε κλικ στο παρακάτω παράθυρο, αν εξακολουθείτε να χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες.

GarciniaExtra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>