Riktig kosthold for å fremme thermogenesis i kroppen

Thermogenesis er en prosess i kroppen påvirkes av kostholdet. Denne prosessen er svært viktig å støtte vekttap.

Mer spesifikk definisjon om thermogenesis.

Thermogenesis er produksjon av varme i kroppen din. En økning i temperaturen kan øke kroppens stoffskifte – den hastigheten som du forbrenner kalorier.

Når denne metabolske økningen kommer som et resultat av kostholdet ditt, er det kjent som diett-indusert thermogenesis.

Ved å endre måten du spiser, kan du være i stand til å øke thermogenesis, som igjen kan øke frekvensen av kalori brenne og hjelpe vekttap.

Riktig kosthold for å stimulere thermogenesis.

Her er gode matvarer du trenger for å inkludere i ditt kosthold for å fremme thermogenesis prosessen:

  • Jalapenos. Jalapenos are a great example of a spicy food that can boost metabolism without many added calories. Spicy foods may boost metabolism by up to 20 percent.
  • Eggs. In addition to their protein content, eggs also speed up metabolism with B12. The vitamin is known to help the body break down fat.
  • Fish. Fish is high in protein and low in fat, making it a particularly efficient thermogenic source of animal protein.
  • Garlic. Garlic has fat-burning properties. It also regulates insulin production, helping to control blood sugar levels.
  • Chili powder. Because spicy foods boost the metabolism, it can’t hurt to sprinkle chili powder on your meals.

Human body can naturally burn the fat it stores, to transform it into energy. However, this process can be faster or slower, depending on the individual diet.

With the right supplement, the thermogenic and metabolic rate can be increased, so the body burns fat quicker.
And the supplement you can actually rely on to stimulate thermogenesis process is PhenQ.

PhenQ represents the formula that speeds up the metabolism and the thermogenesis (burning calories to generate heat) within the body.

Phenq
Riktig kosthold for å fremme thermogenesis i kroppen