Os potenciais benefícios de saúde de raiz konjac

raiz konjac, comumente referido como glucomanano, oferece alguns benefícios para a saúde. Ela tem sido usada na medicina japonesa durante séculos.

planta de konjac, ou a raiz, é uma raiz vegetal japonês que está cheio de fibra. Ele tem sido usado por pessoas no leste da Ásia há milhares de anos e é cultivado principalmente nos países asiáticos. Semelhante à procura de uma batata de forma estranha (como eles provêm da mesma família, como as batatas), que contém uma fibra solúvel chamada glucomanano. De facto, tem o maior peso molecular e consistência como qualquer fibra dietética conhecido.

Cinco benefícios de saúde de raiz konjac.

raiz konjac tem uma série de benefícios para a saúde potenciais que são exploradas a seguir. Muitos destes benefícios se relacionam com o elevado teor de glucomanano, a fibra dietética solúvel que é na planta de konjac.

  1. Diabetes management. Research has shown that consuming a mix of glucomannan and American ginseng indicated a moderate improvement in type 2 diabetes management.
  2. Weight loss. Glucomannan made from konjac is beneficial for people who are looking to lose weight. This type of fiber helps a person feel full longer by slowing gastric emptying.
  3. Cholesterol. Glucomannan has a beneficial effect on cholesterol levels. Having high cholesterol means that people are more likely to experience heart disease or have a stroke. Water-soluble fibers are recommended to aid in cholesterol and weight management.
  4. Constipation. Taking a glucomannan supplement may help to regulate a person’s bowel movements and prevent them from becoming constipated.
  5. Healthy skin. Glucomannan can also help people looking to improve the health of their skin. A study found that glucomannan is beneficial as a topical therapy for acne and that it improves overall skin health.

Conclusion.

With so many health benefits, it’s no wonder that many people are looking for ways to add the konjac root into their diet and beauty regime. With many foods now incorporating konjac into the ingredients list, it’s now getting easier to enjoy the foods we love, all while gaining health and assisting with weight loss.

Se você gosta de consumir raiz konjac como um suplemento, a nossa recomendação é GlucomannanPlus. Produzido na Inglaterra por Evolução emagrecimento, GlucomannanPlus foi clinicamente testado como um suplemento de gestão de peso de alta qualidade. O produto é ainda enriquecido com extrato de chá verde para lhe dar mais benefícios para a saúde.

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Os potenciais benefícios de saúde de raiz konjac