Os melhores ligantes gorduras naturais que trabalham

aglutinantes de gordura, também conhecidos como bloqueadores de gordura pode estar na forma de comprimido, comida ou uma bebida. Neste artigo, vamos compartilhar informações sobre gorduras ligantes naturais.

Você provavelmente já ouviu falar sobre gorduras ligantes e sua capacidade de se ligar gorduras alimentares. O que pode ser desconhecido para você é que você pode ligar gordura naturalmente, também. Os alimentos que são ricos em fibra e contêm alguns minerais e nutrientes importantes podem ligar-se a absorção de gordura. Incorporá-los em sua dieta será de grande ajuda para você na sua jornada de perda de peso.

A diferença entre aglutinante de gordura e queimador de gordura.

A diferença entre um aglutinante de gordura e um queimador de gordura é que um aglutinante de gordura impede que a gordura seja absorvida no corpo, em primeiro lugar. Um queimador de gordura queima de gordura que já foi absorvido no corpo; isso significa que ele não será tão eficaz como ele é muito mais difícil para queimar gordura que já está absorvido no corpo.

Aqui estão os 3 melhores ligantes de gordura natural.

  1. Soja. A soja é cheio de ácidos gordos essenciais, as fibras e lecitina. A lecitina é um nutriente que ajuda a quebrar as gorduras absorvidas pelo seu corpo e liga-se a formação de depósitos de gordura. A soja também está disponível em produtos como farinha de soja, leite de soja, molho de soja, tofu, tempeh, miso e natto.
  2. Whole grains. Whole grains contain a high amount of fiber that acts as a good natural fat binder. It promotes healthy bowel movements, keeps your blood sugar in check and reduces cholesterol levels. Some of the whole grains you should add to your diet include barley, oatmeal, whole wheat bread and brown rice.
  3. Seaweed. Seaweed contains a natural soluble fiber called alginate. Research has shown that alginate interferes with a key enzyme that breaks down dietary fat. This increases the amount of fat excreted.

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