La dieta adecuada para promover la termogénesis en el cuerpo

La termogénesis es un proceso en el cuerpo influenciada por la dieta. Este proceso es muy importante para apoyar la pérdida de peso.

definición más específica sobre la termogénesis.

La termogénesis es la producción de calor dentro de su cuerpo. Un aumento de la temperatura puede aumentar la tasa metabólica del cuerpo – la velocidad a la que queman calorías.

Cuando este aumento metabólica se produce como resultado de su dieta, se le conoce como la termogénesis inducida por la dieta.

Al cambiar la forma de comer, puede ser capaz de aumentar la termogénesis, lo que a su vez puede aumentar su tasa de quema de calorías y ayudar a perder peso.

La dieta adecuada para estimular la termogénesis.

Éstos son buenos alimentos que necesita incluir en su dieta para promover el proceso de termogénesis:

  • Jalapenos. Jalapenos are a great example of a spicy food that can boost metabolism without many added calories. Spicy foods may boost metabolism by up to 20 percent.
  • Eggs. In addition to their protein content, eggs also speed up metabolism with B12. The vitamin is known to help the body break down fat.
  • Fish. Fish is high in protein and low in fat, making it a particularly efficient thermogenic source of animal protein.
  • Garlic. Garlic has fat-burning properties. It also regulates insulin production, helping to control blood sugar levels.
  • Chili powder. Because spicy foods boost the metabolism, it can’t hurt to sprinkle chili powder on your meals.

Human body can naturally burn the fat it stores, to transform it into energy. However, this process can be faster or slower, depending on the individual diet.

With the right supplement, the thermogenic and metabolic rate can be increased, so the body burns fat quicker.
And the supplement you can actually rely on to stimulate thermogenesis process is PhenQ.

PhenQ represents the formula that speeds up the metabolism and the thermogenesis (burning calories to generate heat) within the body.

Phenq
La dieta adecuada para promover la termogénesis en el cuerpo