Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε γλυκομαννάνη για την απώλεια βάρους;

Γλυκομαννάνη έχει γίνει γνωστό για την ικανότητά του να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεχάσουν την πείνα τους και να διαχειριστούν το βάρος τους. Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε γλυκομαννάνη για την απώλεια βάρους;

Τι είναι αυτό?

Γλυκομαννάνη είναι μια φυσική, υδατο-διαλυτή διαιτητική ίνα που εξάγεται από τις ρίζες του γιαμ ελέφαντα, επίσης γνωστό ως konjac. Είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα, σε μίγματα ποτών και προστίθεται επίσης στα τρόφιμα, όπως τα ζυμαρικά και το αλεύρι. Είναι επίσης το κύριο συστατικό σε ζυμαρικά Shirataki.

Glucomannan περιλαμβάνει 40% του ξηρού βάρους του γιαμ ελέφαντα, η οποία είναι αρχικά από τη Νοτιοανατολική Ασία. Έχει μια μακρά ιστορία της χρήσης σε φυτικά μείγματα και παραδοσιακά φαγητά όπως το τόφου, ζυμαρικά, και konjac ζελέ.

Ωστόσο, λόγω της ικανότητάς του να απορροφά νερό και να διογκώνονται πολλές φορές το κανονικό μέγεθος των αποξηραμένων του κατάσταση, γλυκομαννάνη είναι πιο ευρέως γνωστή ως μια πιθανή συμπλήρωμα απώλειας βάρους που δρα ως κατασταλτικό της όρεξης. Είναι καταστέλλει την όρεξη με ουσιαστικά την επέκταση και την πλήρωση του χώρου μέσα στο στομάχι για να δώσει ένα αίσθημα πληρότητας.

οφέλη για την υγεία γλυκομαννάνη.

Σε αρκετές μελέτες, τα συμπληρώματα γλυκομαννάνη σε μία δόση 3-4 γραμμάρια / ημέρα για τουλάχιστον 8 εβδομάδες συνδέθηκε με μείωση των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης, της LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων σε παχύσαρκα και υγιή άτομα.

There is also sufficient evidence about glucomannan effectiveness in prevention or treatment of chronic constipation in children, diverticular disease, hemorrhoids, lung cancer, acne, gastrointestinal infections, obesity in children, high blood glucose levels in diabetes mellitus, high blood pressure and promoting weight loss in adults or children.

Is it safe to use glucomannan for weight loss?

Since glucomannan is natural, it is safe to be used for weight loss purpose. However, glucomannan has to be taken with at least 1 cup of water or other fluid to prevent chocking, throat, esophageal or bowel obstruction, and should not be taken immediately before bed. Possible side effects include abdominal bloating, excessive gas and diarrhea.

There are many supplement products, but GlucomannanPlus is the one that’s entirely safe to use because it is natural. This high quality product can help people not only to lose weight, but also to achieve optimum health.

glucomannan
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε γλυκομαννάνη για την απώλεια βάρους;